在Covid-19大流行期间，心理健康的重要性日益上升

我们生活在一个快节奏的世界，几乎所有的事情都可以通过一个按钮或点击来完成。过去二十年是科技进步的革命性时期，让我们的生活变得更好。这种转变也带来了许多挑战。

人们比以往任何时候都要忙得多。日常活动变得相当复杂，为了收支平衡，人们做的事情超过了被认为是健康的。

在追求良好表现的过程中，大多数人往往把心理健康视为理所当然。疫情进一步加剧了局势，使许多人难以安心。在社交媒体平台上传播的错误信息让生活变得更糟。

谁是否定期更新以研究和科学发现为依据的正确和真实的信息每周更新．封锁让人们变得焦躁不安，睡眠时受到的干扰也在增加。紧张、焦虑、压力和抑郁等负面情绪正在给世界各地的人们造成巨大损失。

由于围绕整个大流行局势的不安全感和不确定性，心理健康受到了严重影响。对我们遇到的人的症状保持警惕，以及随之而来的心理耻辱，也使每个人都更难以接受正在发生的情况。

那些已经有一些精神和身体健康疾病的人更容易有致命的结果。印度确实缺乏对这一流行病、其影响以及如何应对这一流行病的必要认识和知识。

这里有一些统计数据与Covid期间的心理健康有关:

• 60%以上的报告病例为弱势群体，即儿童、青少年和老年人。
• 超过25%的患者在获得健康药物方面面临问题。
• 56%的年轻人报告有焦虑和抑郁症状
• 青少年滥用药物的比例从13%飙升至25%
• 自杀的想法和倾向从11%上升到26%
• 据报道，在大流行期间失业的人患精神疾病的比例更高
• 13%的成年人报告了由于大流行而新的或增加的药物使用

心理学家和心理健康治疗师已经拯救了许多遭受上述问题和问题的人。这场危机确实要求人们对健康的生活方式有更好和更好的看法，而这一点长期以来一直没有得到重视。

数字技术填补了人与人之间的空白。政府，当地社区和社会工作者需要在这个时刻帮助边缘化、孤立和老年人。志愿服务还帮助了许多在大流行令人不安的时期挣扎着跟上步伐的人。

这场大流行提出了几个问题，也为努力实现身心健康的更好生活奠定了基础。由于人们不能外出，不得不与自己在一起，大多数人在这样的环境中都很艰难。

大流行迫使人类更深入地审视和反思它们如何不仅恶化了地球，而且恶化了其人类机制。现在人们更加注意保持身心健康。

大流行敲响的警钟也促使人们努力成为独立和自给自足的人，以便能够以积极和希望应对这种情况。在最近的研究中，人们已经开始吃更健康的自制食物，大流行将对人们的饮食习惯和生活方式产生长期影响。

“封锁”带来了许多积极的教训，这些教训将被长期铭记。即使整个世界都关闭了，我们都在网上联系在一起，在这样一个艰难的时刻相互支持。我们都找到了既能在家又能快乐的新方法。

我们中的许多人发现了我们隐藏的才能，没有人相信我们的研究。我们还找到了管理焦虑和压力的新方法。能够帮助别人也让我们自我感觉良好。对自己所拥有的一切表示感激并感到满足也是疫情前所欠缺的。

每个人看到卫生工作者如何站在第一线，牺牲自己的生命为他人服务时都感到敬畏。与疫情爆发前相比，我们已经变得不那么物质主义了。实际上，我们需要的东西比我们想象的要少。最大的收获是，当我们在一起时，我们会变得更强大。

在这场大流行带来的所有这些宝贵教训中，我们对我们所学到的许多东西心存感激。新冠肺炎是疫情背后的一大教训。

预约你的心理咨询Edmissions在edmissions.com来获得你需要的支持。关于您的留学之旅的建议，请联系Edmissions专家(电子邮件保护)

为了快速了解出国留学的相关知识，点击这里